在绝地求生中使用狙击枪，精准测量距离是决定命中率的第一道门槛。最核心且基础的方法是通过游戏内置地图的网格系统进行估算。游戏地图被划分为边长为1000米的大网格，当玩家放大地图后，可以清晰地看到每个大网格内又包含边长为100米的小格子。通过观察自身与目标之间所占据的网格数量，可以直接估算出大致的直线距离，该方法不依赖任何额外装备，是建立距离感的地理性依据。
为了获得更直观、快捷的视觉测距反馈，高倍瞄准镜是狙击手的关键工具。以四倍镜为例，其刻度线设计包含了距离信息，玩家可以通过观察敌人物体在镜内占据的刻度宽度来判断距离，例如当敌人肩宽与镜内最长的水平横线等宽时，距离约为100米，当肩宽变为该横线的一半时，距离则大约为200米。部分特定武器如VSS狙击枪，其自带瞄准镜的下方分划可直接用于测距，例如镜中标尺显示敌人体型高度对应刻度为1.7时，距离约为400米，这些方法将距离信息具象化在瞄准视野中。
掌握视觉估算后，一个能将测距与瞄准系统化结合的高阶技巧是调整归零距离，通常被称为密位调整。玩家可以按PageUp或PageDown键来修改武器的归零设置，其原理是预先根据目标距离调整弹道计算，使得准星中心点即为该距离下的实际命中点。当通过地图确认目标距离为300米时，将归零距离调整至300米，此时瞄准目标头部中心射击即可命中，无需再凭经验手动抬枪补偿子弹下坠，这从根本上提升了中远距离狙击的精准度和反应速度。
除了依赖视觉工具，战场上的声音信息也是辅助判断距离的重要手段。枪声、载具声和脚步声的清晰度、音量以及传播特征都与距离直接相关。步枪子弹落地的声音间隔在1秒以内，通常指示敌人大约在400米左右；在不同材质地面上，脚步声的有效传播距离也有显著差异，木板地约为35至40米，而草地上则可能小于25米。结合听觉信息，玩家可以在视野受阻时依然对敌方方位和距离形成有效预判。
最后必须考虑复杂地形带来的影响，即水平距离与真实射击距离的差异。当目标与自身存在高度差时，不能仅依赖小地图估算的平面距离。真实射击距离需要通过勾股定理估算，即水平距离的平方加上垂直高度差的平方之和再开平方根。在实战中有一个快速估算原则，例如在45度的坡面上，真实距离大约是地图水平距离的1.4倍。在山区或起伏地带进行狙击时，必须将高度差因素纳入距离计算，才能确保弹道修正的准确性。
